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欢迎访问##固原CENY1-204P浪涌保护器——实业集团壮哉。龙脊蓦然醒来，看见窗外天色大亮，我迫不及待地推窗，美。太美了。我的眼前便是“七星伴月”，惊喜之余，连忙穿好衣服，拿上相机，脸都没洗就急不及待的往山上跑，一口气跑到昨天来过的二号观景点。山上依稀听到各种小鸟的叫声，空气特好，那种回归自然的感觉，令我有一种说不出的舒服。转身回望山腰的平安村，依旧宁静，偶尔看见二缕炊烟在黑黑的房顶上升起。偶尔飘来的一两片云雾，让你不知置身何处，有一种飘渺、超脱的感觉。管它的，就算是我们 终都会化为尘土，为什么不趁早一粒快乐的尘埃呢？说归说，大家还是打起十二分的精神，格外注意脚下的路。尽管竹林和荆棘形成了一道道路障，我们还是磕磕碰碰、牵牵绊绊地突出了重围，十一点半，我们到达了渝东镇----培石。三个半小时，十五公里，我们欣喜于自己创下的纪录。队伍分成了两部分，一支包船溯江而上返回重庆，我和另外几个则顺流而下经巴东、过秭归，一窥三峡大坝的雄姿。接下来，我知道，暴走结束了，我又“退化”到只会利用轮船、汽车、火车、飞机的文明状态。

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大城市吃不到这么好的肉。腊排骨：象山市场。进去后再问，在那条小路上拐弯家，有很长的蓝色招牌，钰洁小吃什么的，墙上挂满腊排骨。当地人非常热情，我们问的一个小姑亲自领我们过去。是个4岁左右的大，跟我们讲，自己的腊排骨成本很高(排骨比肉是贵很多)，一斤半排骨可以一斤腊排骨。火腿乌骨：象山西路，打车8块，司机知道行：新城车起步7块，去城内任何地方一般都在起步费上下。苦瓜黄豆排骨汤，清淡，苦甘，消暑，清凉解，是消暑良物，而且法简单易学，又怎忍错过呢？原料新鲜苦瓜，黄豆，猪排骨。(一般经验显示，苦瓜的分量要占大头，且大概有个比例，例如，苦瓜一斤，便要配排骨半斤，再多些也可；黄豆三两上下；原料的多寡可视个人喜好和用餐人数自定。)调料生姜若干，盐适量烹制把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净。苦瓜去核切块。黄豆浸泡，直到可以搓去外皮。排骨切段焯水(去血污)，洗净。然后一起放进瓦煲里，加入清水，大火煲沸后，改用文火煲2小时，调味后即可饮用。酒店：来回交通落实后，马上着手住宿。考虑到北京的活动主要在户外，宾馆只是歇脚睡觉的地方，没必要在此大花费，而且与携程有渊源关系的“如家”连锁酒店早已名声在外，北京又是其总部，7家门店可供选择，早想见识一下，通过携程网，很顺利了3日至6日的如家团结湖及三里河店。携带物品：1月1日强冷空气影响 ，新闻报道北京郊区居然下了场雪。GF连羊毛衫及风衣都入了行李箱。我也选了一套厚外套以备严寒。